Calendario de Dieta de yustinana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 8: 894 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,00g
 
77,00g
 
120,00g
- -
mi. 7: 502 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
23,60g
 
52,91g
2335*  1833
ma. 6: 771 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,77g
 
60,68g
 
63,06g
2183*  1412
lu. 5: 856 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
49,19g
 
89,67g
2340*  1484
do. 4: 769 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
48,64g
 
88,04g
- -
sá. 3: 794 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,03g
 
56,44g
 
48,19g
2192*  1398
vi. 2: 752 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,20g
 
32,58g
 
76,88g
2476*  1724
enero 2024
mi. 31: 821 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
38,14g
 
80,95g
2357*  1536
marzo 2023
do. 5: 652 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
53,13g
 
90,76g
- -
febrero 2023
vi. 24: 209 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,35g
 
28,09g
 
15,30g
- -
vi. 3: 363 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
11,89g
 
52,61g
- -
ju. 2: 675 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
46,65g
 
67,96g
- -
enero 2023
lu. 30: 631 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,25g
 
85,24g
 
38,10g
- -
do. 29: 210 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,75g
 
31,47g
 
8,73g
- -
vi. 27: 140 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
27,00g
 
6,00g
- -
lu. 2: 389 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,85g
 
36,68g
 
43,40g
- -
mayo 2022
lu. 16: 119 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,91g
 
31,03g
- -
abril 2021
mi. 28: 376 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,34g
 
14,76g
 
44,37g
- -
ma. 27: 1052 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,89g
 
42,80g
 
145,72g
- -
lu. 26: 391 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,04g
 
14,83g
 
46,69g
- -
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