Calendario de Dieta de Carla Roseta - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
vi. 12: 425 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,01g
 
59,97g
 
38,44g
391*  34
ju. 11: 285 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,73g
 
26,69g
 
27,10g
169*  116
mi. 10: 755 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,37g
 
48,00g
 
112,78g
325*  430
ma. 9: 597 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
42,70g
 
76,97g
381*  216
lu. 8: 590 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,91g
 
50,42g
 
77,13g
546*  44
do. 7: 673 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
35,77g
 
109,78g
3*  670
sá. 6: 517 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
34,81g
 
75,20g
339*  178
vi. 5: 430 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,43g
 
48,72g
 
31,87g
2*  428
ju. 4: 651 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
37,75g
 
104,25g
322*  329
mi. 3: 1014 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,66g
 
39,01g
 
106,20g
258*  756
ma. 2: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
45,52g
 
123,92g
57*  1146
lu. 1: 986 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
39,15g
 
97,11g
408*  578
enero 2021
do. 31: 642 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,48g
 
34,90g
 
86,10g
415*  227
sá. 30: 550 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,33g
 
28,73g
 
80,15g
454*  96
vi. 29: 538 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
44,07g
 
68,21g
399*  139
ju. 28: 477 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,27g
 
27,70g
 
67,16g
576*  99
mi. 27: 711 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,35g
 
36,40g
 
114,94g
271*  440
ma. 26: 722 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,74g
 
44,67g
 
108,57g
374*  348
lu. 25: 961 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,75g
 
57,45g
 
104,72g
380*  581
do. 24: 980 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
63,96g
 
112,11g
198*  782
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