Calendario de Dieta de Monalisa_jihan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,40g
 
105,71g
 
177,33g
- -
ju. 22: 1611 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,54g
 
74,12g
 
175,16g
- -
febrero 2024
ma. 6: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
66,99g
 
103,92g
- -
lu. 5: 903 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
55,70g
 
78,62g
573*  330
sá. 3: 600 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,42g
 
29,72g
 
65,02g
- -
vi. 2: 1596 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
66,80g
 
195,35g
- -
ju. 1: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
109,31g
 
125,14g
334*  1092
enero 2024
mi. 31: 1203 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
74,52g
 
117,55g
- -
ma. 30: 1815 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,58g
 
95,60g
 
245,76g
430*  1385
do. 28: 2128 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,49g
 
125,26g
 
278,93g
- -
sá. 27: 1869 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,92g
 
107,92g
 
222,23g
- -
vi. 26: 1555 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,89g
 
99,68g
 
170,79g
- -
ju. 25: 1744 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,78g
 
70,08g
 
236,84g
573*  1171
mi. 24: 1726 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,11g
 
111,59g
 
205,46g
- -
ma. 23: 1810 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
78,90g
 
250,74g
334*  1476
lu. 22: 1614 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
72,85g
 
197,94g
- -
diciembre 2023
do. 3: 558 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
14,39g
 
81,04g
- -
noviembre 2023
vi. 24: 1630 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
87,12g
 
184,91g
- -
ju. 23: 1620 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,60g
 
115,47g
 
135,76g
68*  1552
agosto 2023
vi. 18: 828 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,24g
 
25,67g
 
77,34g
- -
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