Calendario de Dieta de milkboxmcfly - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 28: 2296 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
121,81g
 
294,47g
3064*  768
mi. 27: 1909 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,65g
 
99,53g
 
255,38g
- -
ma. 26: 2639 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,31g
 
151,84g
 
296,90g
2709*  70
lu. 25: 1755 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
128,46g
 
167,77g
- -
mi. 13: 712 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,55g
 
44,28g
 
65,09g
- -
ma. 12: 2123 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
86,26g
 
298,62g
2879*  756
lu. 11: 1460 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
97,00g
 
136,00g
- -
do. 10: 2095 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
91,29g
 
239,95g
- -
sá. 9: 2803 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,88g
 
99,22g
 
327,67g
2981*  178
vi. 8: 1888 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
75,76g
 
280,09g
- -
ju. 7: 2245 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,62g
 
115,97g
 
256,46g
2956*  711
mi. 6: 1956 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,09g
 
70,86g
 
226,01g
- -
ma. 5: 2134 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,57g
 
68,89g
 
316,15g
- -
lu. 4: 2042 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,66g
 
68,94g
 
270,38g
2963*  921
do. 3: 2166 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,57g
 
115,58g
 
223,04g
- -
sá. 2: 2703 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,76g
 
109,56g
 
340,07g
- -
vi. 1: 2099 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,41g
 
127,85g
 
216,66g
2853*  754
febrero 2024
ju. 29: 2236 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,95g
 
115,14g
 
222,31g
2696*  460
mi. 28: 2427 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,18g
 
128,18g
 
300,30g
3120*  693
ma. 27: 1940 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
98,08g
 
174,25g
2686*  746
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