Calendario de Dieta de nuggetnur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 24: - - 1329* -
ju. 23: 1389 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,15g
 
52,45g
 
118,70g
1537*  148
mi. 22: 1130 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,67g
 
69,63g
 
104,47g
1494*  364
ma. 21: 927 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
62,85g
 
36,47g
1576*  649
lu. 20: 1674 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
66,51g
 
176,46g
1506*  168
do. 19: - - 1533* -
sá. 18: 2553 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,68g
 
71,07g
 
278,98g
2189*  364
vi. 17: 183 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
11,13g
 
10,05g
1759*  1576
ju. 16: 1441 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,93g
 
41,71g
 
134,93g
1523*  82
mi. 15: 903 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
50,98g
 
59,17g
1643*  740
ma. 14: 1110 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,34g
 
37,70g
 
56,84g
1563*  453
lu. 13: 1069 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,04g
 
36,86g
 
119,33g
2310*  1241
do. 12: 1220 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,61g
 
45,38g
 
94,24g
1854*  634
sá. 11: 1450 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,26g
 
68,59g
 
93,73g
1621*  171
vi. 10: 1065 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
31,77g
 
96,36g
1590*  525
ju. 9: 987 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
34,92g
 
104,03g
2273*  1286
mi. 8: 935 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,86g
 
49,44g
 
100,70g
2422*  1487
ma. 7: 279 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
22,13g
 
27,10g
1610*  1331
lu. 6: - - 1538* -
do. 5: - - 1684* -
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