Calendario de Dieta de ortonino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 7: 623 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
44,53g
 
41,88g
- -
mi. 6: 1251 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
58,32g
 
146,97g
- -
ma. 5: 592 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
45,16g
 
55,19g
- -
lu. 4: 2355 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,27g
 
105,10g
 
155,92g
- -
do. 3: 1114 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
70,96g
 
73,26g
498*  616
sá. 2: 1141 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
68,45g
 
97,27g
- -
vi. 1: 1600 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
101,50g
 
177,19g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1942 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,35g
 
50,77g
 
183,69g
- -
ma. 29: 356 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,53g
 
10,79g
 
36,97g
- -
octubre 2020
ju. 22: 1688 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
96,63g
 
226,72g
- -
mi. 21: 1964 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,43g
 
131,03g
 
133,80g
- -
mi. 7: 572 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,88g
 
14,93g
 
79,49g
- -
vi. 2: 498 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,76g
 
19,92g
 
79,08g
- -
ju. 1: 1117 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,61g
 
33,69g
 
148,09g
- -
septiembre 2020
mi. 30: 1512 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,70g
 
92,92g
 
153,40g
- -
ma. 29: 1033 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,65g
 
40,80g
 
76,30g
- -
agosto 2020
vi. 14: 190 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
3,80g
 
38,80g
- -
sá. 8: 476 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
24,94g
 
26,82g
- -
julio 2020
ju. 30: 976 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
27,08g
 
119,71g
- -
ma. 28: 256 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
5,29g
 
39,48g
- -
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