Calendario de Dieta de Jenn27george - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ma. 5: - - 2191* -
lu. 4: 1338 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,29g
 
50,04g
 
141,47g
2322*  984
enero 2024
mi. 24: 956 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,56g
 
33,91g
 
130,17g
- -
diciembre 2023
sá. 30: 552 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
18,05g
 
98,42g
- -
sá. 23: 387 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
14,47g
 
43,84g
- -
mi. 6: 446 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,93g
 
17,86g
 
65,03g
- -
ma. 5: 1376 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,53g
 
47,72g
 
141,42g
- -
noviembre 2023
sá. 25: 549 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
22,17g
 
77,89g
- -
mi. 22: - - 1812* -
ma. 21: 905 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,53g
 
29,70g
 
118,82g
2423*  1518
julio 2023
sá. 29: 1320 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,47g
 
52,31g
 
132,33g
- -
vi. 28: 1317 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,79g
 
45,77g
 
197,67g
2093*  776
ju. 27: 1030 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
38,93g
 
119,18g
- -
sá. 22: 949 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
40,20g
 
119,73g
2401*  1452
vi. 21: 1964 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,73g
 
69,20g
 
252,03g
- -
ju. 20: 781 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,56g
 
22,01g
 
79,67g
- -
mi. 19: 1833 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,95g
 
87,71g
 
193,04g
2600*  767
ma. 18: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
47,64g
 
195,79g
2444*  1178
do. 16: 1680 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,73g
 
76,78g
 
193,21g
2308*  628
mi. 12: 381 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,32g
 
11,15g
 
70,98g
- -
ma. 4: 320 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
10,39g
 
53,27g
- -
junio 2023
vi. 30: 1826 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,66g
 
54,98g
 
222,54g
2453*  627
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