Calendario de Dieta de lucaravelli - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1589 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,21g
 
150,26g
 
153,32g
3046*  1457
junio 2024
do. 30: 2015 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,51g
 
198,89g
 
99,52g
2248*  233
sá. 29: 3200 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,61g
 
119,17g
 
314,03g
2577*  623
vi. 28: 2030 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,68g
 
202,21g
 
178,70g
2620*  590
ju. 27: 2982 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
147,37g
 
280,24g
2951*  31
mi. 26: 1698 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
150,76g
 
131,75g
2947*  1249
ma. 25: 2346 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
131,59g
 
245,28g
2889*  543
lu. 24: 1844 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,58g
 
183,02g
 
166,83g
2914*  1070
do. 23: 2339 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,82g
 
157,29g
 
211,83g
2163*  176
sá. 22: 1932 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,27g
 
99,40g
 
117,47g
2168*  236
vi. 21: 2535 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,46g
 
56,28g
 
209,01g
2204*  331
ju. 20: 2470 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
278,09g
 
212,57g
2956*  486
mi. 19: 2641 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,50g
 
173,67g
 
256,80g
2997*  356
ma. 18: 2164 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
234,12g
 
178,55g
2841*  677
lu. 17: 2406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,88g
 
246,67g
 
202,57g
3059*  653
do. 16: 2511 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,47g
 
172,02g
 
160,61g
2249*  262
sá. 15: 2485 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,58g
 
114,64g
 
322,21g
2185*  300
vi. 14: 2438 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,54g
 
214,02g
 
211,97g
3106*  668
ju. 13: 2279 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
197,74g
 
257,25g
2881*  602
mi. 12: 2351 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,12g
 
242,65g
 
236,68g
2660*  309
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