Calendario de Dieta de stefs89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 25: 549 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
31,04g
 
76,74g
- -
mi. 24: 420 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,68g
 
13,55g
 
44,06g
- -
ma. 23: 1028 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
73,15g
 
117,89g
- -
lu. 22: 861 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,92g
 
55,15g
 
86,42g
- -
do. 21: 1620 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
94,40g
 
134,50g
- -
sá. 20: 1680 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,52g
 
58,84g
 
231,38g
- -
vi. 19: 815 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,56g
 
78,03g
 
47,07g
- -
ju. 18: 758 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,53g
 
35,61g
 
94,07g
- -
mi. 17: 784 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
55,58g
 
83,72g
- -
ma. 16: 794 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,20g
 
20,03g
 
112,88g
- -
lu. 15: 762 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
48,35g
 
92,72g
- -
marzo 2022
ma. 29: 686 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
23,71g
 
74,32g
2072*  1386
lu. 28: 869 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,07g
 
60,57g
 
100,20g
2072*  1203
do. 27: 1725 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,32g
 
42,09g
 
252,20g
- -
sá. 26: 1211 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,21g
 
54,36g
 
102,27g
2072*  861
vi. 25: 1404 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,77g
 
56,53g
 
167,76g
- -
ju. 24: 1313 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
65,75g
 
132,98g
- -
mi. 23: 1223 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
40,76g
 
194,95g
2135*  912
ma. 22: 857 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,78g
 
38,09g
 
84,03g
2279*  1422
lu. 21: 1345 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,10g
 
59,92g
 
138,09g
2135*  790
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