Calendario de Dieta de Rismahere - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
lu. 12: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
63,13g
 
155,10g
- -
do. 11: 1030 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
31,53g
 
177,08g
1475*  445
sá. 10: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,25g
 
80,53g
 
104,27g
1464*  262
vi. 9: 1341 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,32g
 
81,74g
 
159,99g
1458*  117
ju. 8: 904 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
36,66g
 
123,26g
1430*  526
mi. 7: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
69,71g
 
85,94g
- -
ma. 6: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
57,84g
 
101,24g
1425*  461
lu. 5: 1159 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
52,97g
 
163,47g
1464*  305
septiembre 2020
ju. 3: - - 1474* -
ma. 1: 945 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,87g
 
43,83g
 
127,25g
1400*  455
julio 2020
mi. 15: 1149 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
39,17g
 
165,84g
1486*  337
ma. 14: 1118 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
36,51g
 
139,78g
1497*  379
lu. 13: 1534 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,69g
 
54,17g
 
195,81g
1491*  43
do. 12: 752 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,76g
 
24,73g
 
105,79g
1383*  631
sá. 11: 1664 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
77,89g
 
232,86g
1435*  229
vi. 10: 1529 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
54,00g
 
211,54g
1443*  86
ju. 9: 1224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,96g
 
57,45g
 
148,43g
1500*  276
mi. 8: 1372 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
57,40g
 
198,01g
1469*  97
ma. 7: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
43,14g
 
223,66g
1503*  230
lu. 6: 1071 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
45,98g
 
138,26g
1522*  451
do. 5: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
78,65g
 
210,34g
1558*  71
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