Calendario de Dieta de yildizgoktas - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,97g
 
43,54g
 
123,71g
- -
lu. 16: 1176 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
72,99g
 
120,43g
- -
do. 15: 2809 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,42g
 
71,76g
 
276,94g
- -
sá. 14: 1349 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,15g
 
56,39g
 
140,90g
- -
vi. 13: 1566 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
93,69g
 
169,86g
- -
ju. 12: 1039 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
77,98g
 
115,07g
- -
mi. 11: 2082 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,28g
 
65,87g
 
287,32g
- -
ma. 10: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,34g
 
75,18g
 
176,57g
- -
lu. 9: 2124 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,24g
 
107,40g
 
219,39g
- -
do. 8: 1812 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,43g
 
95,00g
 
197,96g
- -
sá. 7: 1468 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
112,66g
 
99,38g
- -
vi. 6: 2063 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,29g
 
110,39g
 
187,78g
- -
ju. 5: 1470 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,98g
 
67,01g
 
148,40g
- -
mi. 4: 1429 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,01g
 
69,85g
 
112,81g
- -
ma. 3: 1229 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
62,16g
 
136,20g
- -
lu. 2: 823 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
30,33g
 
129,87g
- -
do. 1: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
66,52g
 
122,06g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,78g
 
82,84g
 
138,27g
- -
vi. 30: 1627 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,99g
 
89,02g
 
135,34g
- -
ju. 29: 1236 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,40g
 
70,82g
 
104,78g
- -
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