Calendario de Dieta de KgomotsoMosala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2023
sá. 8: 2076 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,00g
 
96,30g
 
140,50g
- -
vi. 7: 3414 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,93g
 
134,48g
 
461,66g
- -
ju. 6: 2754 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,80g
 
84,57g
 
448,09g
2979*  225
mi. 5: 2846 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,88g
 
146,76g
 
325,01g
2979*  133
ma. 4: 2713 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,51g
 
132,45g
 
347,38g
3664*  951
lu. 3: 2049 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
107,64g
 
337,42g
3878*  1829
sá. 1: 3584 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
60,68g
 
562,37g
4117*  533
marzo 2023
vi. 31: 957 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
11,40g
 
124,00g
3403*  2446
mi. 29: 1910 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
109,09g
 
259,72g
3403*  1493
ma. 28: 3243 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,46g
 
165,58g
 
350,78g
3701*  458
lu. 27: 2925 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,71g
 
132,93g
 
322,90g
2957*  32
do. 26: 3966 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
172,69g
 
132,13g
 
490,83g
3255*  711
sá. 25: 2341 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,00g
 
91,64g
 
267,25g
4013*  1672
vi. 24: 2134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
61,46g
 
359,08g
2952*  818
ju. 23: 2432 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,26g
 
114,67g
 
290,84g
3822*  1390
mi. 22: 3368 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,17g
 
163,11g
 
295,11g
3548*  180
ma. 21: 2960 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,34g
 
140,19g
 
345,94g
3101*  141
lu. 20: 3282 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,29g
 
136,83g
 
324,99g
3771*  489
do. 19: 2662 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,71g
 
142,38g
 
282,73g
3411*  749
sá. 18: 2044 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,77g
 
91,15g
 
209,96g
2952*  908
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