Calendario de Dieta de Poco Mouro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 814 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,77g
 
21,55g
 
171,60g
- -
lu. 2: 824 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,09g
 
26,15g
 
144,05g
- -
agosto 2024
vi. 30: 404 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,17g
 
14,54g
 
69,20g
- -
ju. 29: 727 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
64,68g
 
63,31g
- -
mi. 28: 689 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,35g
 
26,94g
 
83,48g
- -
ma. 27: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,27g
 
26,52g
 
71,16g
- -
enero 2024
ju. 25: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,95g
 
36,41g
 
157,09g
- -
sá. 20: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,90g
 
40,85g
 
90,74g
- -
ju. 18: 1231 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
44,11g
 
139,27g
- -
mi. 17: 1164 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,34g
 
42,62g
 
135,52g
2383*  1219
ma. 16: 1200 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
64,58g
 
104,00g
- -
lu. 15: 625 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,54g
 
36,63g
 
102,69g
- -
do. 14: 1238 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
39,89g
 
92,40g
- -
sá. 13: 1103 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
44,65g
 
122,91g
- -
vi. 12: 718 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
23,66g
 
86,14g
- -
ju. 11: 659 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
25,25g
 
104,39g
- -
mi. 10: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
48,26g
 
117,17g
2574*  1482
ma. 9: 648 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
22,85g
 
86,48g
- -
do. 7: 750 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
51,70g
 
46,62g
- -
sá. 6: 662 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
57,74g
 
74,35g
- -
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