Calendario de Dieta de niiarazak - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
ju. 5: 202 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,35g
 
8,11g
 
14,21g
- -
mi. 4: 1478 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
48,71g
 
198,21g
- -
ma. 3: 1115 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,16g
 
30,66g
 
120,69g
- -
lu. 2: 1027 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
39,32g
 
116,84g
- -
octubre 2020
mi. 28: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,51g
 
22,39g
 
26,02g
1568*  1250
lu. 26: 453 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,60g
 
20,73g
 
65,29g
- -
do. 25: 647 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
11,28g
 
114,23g
- -
sá. 24: 161 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,73g
 
14,76g
 
17,03g
1708*  1547
vi. 23: 250 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,77g
 
7,17g
 
46,95g
1531*  1281
ju. 22: 899 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
44,02g
 
108,11g
- -
mi. 21: 670 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
35,93g
 
83,54g
1840*  1170
ma. 20: 1027 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,30g
 
62,28g
 
113,68g
2310*  1283
lu. 19: 419 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,65g
 
34,50g
 
46,50g
2200*  1781
do. 18: 808 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
45,00g
 
102,70g
- -
vi. 16: 542 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,97g
 
10,77g
 
118,90g
- -
ju. 15: 357 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,82g
 
19,07g
 
26,14g
1708*  1351
mi. 14: 490 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
26,94g
 
60,97g
2070*  1580
ma. 13: - - 1371* -
ju. 8: 657 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
22,47g
 
126,71g
1650*  993
mi. 7: 1076 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
265,58g
 
27,22g
 
70,54g
- -
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