Calendario de Dieta de sharmeen_zafar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
lu. 3: 935 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,18g
 
48,27g
 
118,19g
- -
sá. 1: 1109 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
41,47g
 
166,96g
- -
julio 2020
vi. 31: 992 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,70g
 
11,09g
 
127,59g
- -
ju. 30: 948 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
16,24g
 
125,49g
- -
mi. 29: 951 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,57g
 
23,58g
 
117,47g
- -
ma. 28: 979 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
33,49g
 
120,99g
306*  673
lu. 27: 925 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,07g
 
19,10g
 
136,84g
- -
do. 26: 950 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
27,20g
 
144,97g
306*  644
sá. 25: 983 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
32,06g
 
157,35g
306*  677
vi. 24: 951 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
34,91g
 
182,39g
213*  738
ju. 23: 961 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,25g
 
49,76g
 
117,12g
505*  456
mi. 22: 1011 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,20g
 
49,89g
 
116,73g
306*  705
ma. 21: 1078 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
44,17g
 
122,60g
369*  709
lu. 20: 1001 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,31g
 
15,57g
 
128,32g
162*  839
vi. 17: 986 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,72g
 
16,54g
 
157,98g
- -
ju. 16: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,47g
 
44,42g
 
110,05g
272*  769
mi. 15: 159 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,53g
 
8,08g
 
29,64g
- -
sá. 11: 536 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
24,50g
 
66,16g
- -
vi. 10: 993 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
20,20g
 
148,48g
260*  733
ju. 9: 1068 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,11g
 
26,96g
 
126,99g
363*  705
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