Calendario de Dieta de Blau_Mark - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 15: 509 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
35,11g
 
45,90g
- -
marzo 2024
ma. 26: 911 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
28,22g
 
147,46g
- -
lu. 25: 853 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
38,45g
 
114,11g
- -
sá. 23: 219 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,02g
 
6,42g
 
42,89g
- -
vi. 22: 1324 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,53g
 
85,39g
 
176,62g
- -
ju. 21: 1428 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
76,30g
 
207,79g
- -
mi. 20: 777 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
50,96g
 
105,13g
- -
lu. 18: 1367 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,64g
 
78,45g
 
198,41g
- -
do. 17: 1379 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
69,26g
 
199,82g
- -
sá. 16: 1482 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
75,98g
 
192,88g
- -
vi. 15: 939 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
55,26g
 
123,62g
- -
ju. 14: 1317 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
46,80g
 
230,14g
- -
mi. 13: 1140 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
53,23g
 
203,44g
- -
ma. 12: 970 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
49,43g
 
136,29g
- -
lu. 11: 1276 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
57,88g
 
195,69g
- -
do. 10: 1393 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
56,23g
 
230,34g
- -
sá. 9: 926 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,77g
 
33,90g
 
170,10g
- -
vi. 8: 1099 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
44,05g
 
167,47g
- -
ju. 7: 1599 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,38g
 
68,28g
 
221,59g
- -
mi. 6: 1484 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
69,34g
 
251,68g
- -
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