Calendario de Dieta de nettinha rr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,79g
 
18,80g
 
38,45g
- -
vi. 13: 810 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
71,16g
 
106,17g
1395*  585
ju. 12: 1101 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,28g
 
103,96g
 
112,22g
1439*  338
mi. 11: 1490 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
127,29g
 
165,79g
1807*  317
ma. 10: 1165 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
118,40g
 
140,47g
1503*  338
lu. 9: 1385 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
118,20g
 
146,80g
2090*  705
do. 8: 254 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,34g
 
13,76g
 
35,43g
1395*  1141
sá. 7: 1393 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
119,71g
 
156,28g
1395*  2
vi. 6: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
139,57g
 
88,26g
1813*  461
ju. 5: 1336 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
126,98g
 
135,04g
1552*  216
mi. 4: 1291 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,48g
 
110,60g
 
131,45g
1986*  695
ma. 3: 1286 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,01g
 
116,67g
 
126,70g
1402*  116
lu. 2: 1114 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
109,30g
 
110,53g
1848*  734
do. 1: 937 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,79g
 
108,16g
 
80,61g
1412*  475
agosto 2024
sá. 31: - - 1751* -
vi. 30: 745 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,34g
 
80,92g
 
59,18g
1833*  1088
ju. 29: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,66g
 
113,63g
 
144,86g
1429*  203
mi. 28: 1299 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
93,14g
 
152,48g
1915*  616
ma. 27: 1225 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,52g
 
94,66g
 
137,45g
1395*  170
lu. 26: 1346 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
123,98g
 
151,07g
1867*  521
do. 25: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
113,35g
 
150,18g
1395*  29
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