Calendario de Dieta de Sevy Gomes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 4: 307 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
15,70g
 
24,05g
- -
octubre 2020
mi. 14: 687 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,83g
 
52,79g
 
49,51g
- -
vi. 9: 214 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,29g
 
14,34g
 
5,17g
- -
mi. 7: 454 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
15,58g
 
24,45g
- -
vi. 2: 602 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
22,37g
 
28,83g
- -
septiembre 2020
sá. 26: 681 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
45,17g
 
37,49g
- -
ju. 24: 565 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,85g
 
28,29g
 
59,47g
- -
ma. 22: 921 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
71,34g
 
34,22g
- -
sá. 19: 1308 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
72,09g
 
87,39g
- -
ju. 17: 855 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
60,81g
 
62,23g
- -
mi. 16: 378 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,07g
 
19,89g
 
49,61g
- -
ma. 15: 1147 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
85,94g
 
62,36g
- -
do. 13: 328 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,69g
 
29,88g
 
33,39g
- -
sá. 12: 399 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,29g
 
43,91g
 
29,70g
- -
vi. 11: 349 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
36,10g
 
25,23g
- -
sá. 5: 611 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
59,57g
 
24,45g
- -
vi. 4: 760 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,77g
 
36,87g
 
44,44g
- -
ju. 3: 648 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
49,39g
 
33,51g
- -
ma. 1: 145 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,42g
 
9,64g
 
3,23g
- -
agosto 2020
lu. 31: 613 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
30,77g
 
59,62g
- -
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