| Promedio Diario: |
Ejercicio: 384 Cals |
|
Alimentos: 1696 Cals |
(Grasa: 73,85g, Proteína: 104,69g, Carbh: 140,60g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10751 Cals |
|
Alimentos: 44104 Cals |
(Grasa: 1920,02g, Proteína: 2721,94g, Carbh: 3655,52g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1479 |
|
2
|
Netas 1446 |
|
3
|
Netas 1424 |
|
4
|
Netas 842 |
|
5
|
Netas 952 |
|
6
|
Netas 1103 |
|
7
|
Netas 1984 |
|
8
|
Netas 1635 |
|
9
|
Netas 745 |
|
10
|
Netas 1019 |
|
11
|
Netas 1627 |
|
12
|
Netas 970 |
|
13
|
Netas 1172 |
|
14
|
Netas 3011 |
|
15
|
Netas 852 |
|
16
|
Netas 1228 |
|
17
|
Netas 911 |
|
18
|
Netas 1815 |
|
19
|
Netas 1035 |
|
20
|
Netas 1337 |
|
21
|
Netas 2015 |
|
22
|
Netas 649 |
|
23
|
Netas 1192 |
|
24
|
Netas 980 |
|
25
|
Netas 1368 |
|
26
|
Netas 1122 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (35%)
Grasa (40%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 1700 calorías (27 jun. 24)
|
