Calendario de Dieta de Джул_33 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: - - 102* -
vi. 27: - - 458* -
ju. 26: 1573 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,76g
 
114,00g
 
168,10g
451*  1122
mi. 25: 1741 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
129,72g
 
161,58g
373*  1368
ma. 24: 1500 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
96,17g
 
143,79g
520*  980
lu. 23: 1472 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,49g
 
109,57g
 
106,78g
280*  1192
do. 22: 989 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
55,77g
 
104,75g
340*  649
sá. 21: 2154 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,29g
 
105,55g
 
181,70g
139*  2015
vi. 20: 1712 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,57g
 
99,99g
 
141,07g
375*  1337
ju. 19: 1480 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
108,68g
 
106,77g
445*  1035
mi. 18: 2361 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,10g
 
159,24g
 
180,20g
546*  1815
ma. 17: 1304 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,80g
 
116,77g
 
114,33g
393*  911
lu. 16: 1637 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
112,81g
 
138,05g
409*  1228
do. 15: 1163 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,27g
 
69,75g
 
91,71g
311*  852
sá. 14: 3247 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,14g
 
130,82g
 
188,44g
236*  3011
vi. 13: 1665 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,34g
 
88,24g
 
143,74g
493*  1172
ju. 12: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
73,07g
 
139,72g
425*  970
mi. 11: 2063 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,92g
 
139,24g
 
185,53g
436*  1627
ma. 10: 1535 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,78g
 
128,56g
 
120,49g
516*  1019
lu. 9: 1330 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,87g
 
81,55g
 
126,18g
585*  745
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