Calendario de Dieta de serhatbyr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
lu. 21: 1317 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,74g
 
80,40g
 
152,95g
- -
septiembre 2021
lu. 13: 2593 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,55g
 
75,69g
 
325,11g
- -
agosto 2021
vi. 27: 355 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,93g
 
18,12g
 
36,67g
- -
lu. 9: 1830 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
108,82g
 
197,60g
- -
julio 2021
mi. 28: 456 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
7,70g
 
61,00g
- -
ma. 27: 2234 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,85g
 
110,67g
 
214,64g
3190*  956
vi. 9: 2238 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,11g
 
134,64g
 
130,59g
3023*  785
mi. 7: 2169 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,88g
 
80,21g
 
183,33g
3102*  933
ma. 6: 2574 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,07g
 
109,25g
 
228,28g
3084*  510
sá. 3: 1300 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,17g
 
65,07g
 
96,43g
- -
vi. 2: 1460 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,73g
 
116,43g
 
110,14g
3007*  1547
ju. 1: 1753 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,95g
 
86,95g
 
103,69g
- -
junio 2021
mi. 30: 1805 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,32g
 
104,02g
 
98,68g
2762*  957
ma. 29: 2394 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,63g
 
117,21g
 
141,94g
2923*  529
lu. 28: 1802 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,40g
 
131,69g
 
42,21g
- -
ju. 24: 2646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,48g
 
108,03g
 
299,17g
2798*  152
mi. 23: 2491 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,16g
 
116,60g
 
144,81g
2859*  368
ma. 22: 1293 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
110,49g
 
71,76g
2968*  1675
lu. 21: 2152 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
110,70g
 
315,55g
- -
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