Calendario de Dieta de ValKis2612 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 366 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,27g
 
31,46g
 
51,17g
- -
julio 2024
mi. 31: 1698 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
95,02g
 
207,28g
- -
ma. 30: 1576 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
116,51g
 
196,48g
2128*  552
lu. 29: 1650 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
110,17g
 
194,87g
2351*  701
do. 28: 1502 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
118,73g
 
163,16g
2295*  793
sá. 27: 1558 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,42g
 
67,06g
 
195,51g
2310*  752
vi. 26: 1682 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
115,93g
 
177,50g
2325*  643
ju. 25: 1635 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
127,25g
 
186,68g
2531*  896
mi. 24: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,67g
 
100,80g
 
186,96g
2470*  676
ma. 23: 1671 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,36g
 
119,42g
 
200,70g
2388*  717
lu. 22: 1718 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
111,43g
 
212,63g
2413*  695
do. 21: 1596 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
101,75g
 
193,67g
2397*  801
sá. 20: 1452 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,84g
 
106,90g
 
175,82g
2304*  852
vi. 19: 1683 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
104,89g
 
196,52g
2365*  682
ju. 18: 1650 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
121,88g
 
204,32g
2413*  763
mi. 17: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,25g
 
112,73g
 
158,47g
2403*  829
ma. 16: 1822 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,52g
 
100,67g
 
148,37g
2519*  697
lu. 15: 1725 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
100,85g
 
212,31g
2367*  642
do. 14: 1687 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
116,81g
 
190,79g
2230*  543
sá. 13: 1585 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
89,90g
 
192,30g
2456*  871
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