Calendario de Dieta de rz.alia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 14: 461 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,58g
 
14,62g
 
55,18g
- -
mi. 11: 692 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
31,14g
 
58,52g
- -
ma. 10: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,87g
 
65,09g
 
151,64g
- -
lu. 9: 978 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,35g
 
51,59g
 
84,49g
- -
do. 8: 968 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
66,57g
 
95,15g
- -
sá. 7: 1829 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
73,05g
 
210,65g
- -
vi. 6: 1673 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
122,43g
 
179,46g
- -
ju. 5: 1044 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
39,45g
 
103,09g
- -
mi. 4: 833 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
28,15g
 
117,29g
- -
ma. 3: 647 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
33,25g
 
72,87g
- -
lu. 2: 972 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,06g
 
54,33g
 
111,17g
- -
do. 1: 883 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,31g
 
37,16g
 
124,87g
- -
octubre 2020
sá. 31: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,83g
 
44,23g
 
182,67g
- -
vi. 30: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,47g
 
47,45g
 
87,01g
1730*  866
ju. 29: 569 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
34,09g
 
37,49g
1730*  1161
mi. 28: 599 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,90g
 
55,09g
 
45,11g
1740*  1141
ma. 27: 1252 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,99g
 
76,57g
 
128,79g
1728*  476
lu. 26: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,34g
 
55,83g
 
137,69g
- -
sá. 24: 266 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,05g
 
14,78g
 
16,65g
- -
julio 2020
ju. 23: 383 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,23g
 
16,78g
 
29,57g
- -
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