Calendario de Dieta de @annerose - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,82g
 
14,29g
 
21,81g
- -
ma. 30: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
24,58g
 
110,43g
- -
lu. 29: 989 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
129,64g
 
40,11g
- -
do. 28: 469 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
27,18g
 
49,50g
- -
sá. 27: 605 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
44,71g
 
3,36g
- -
sá. 13: 135 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,97g
 
11,59g
 
12,75g
- -
mi. 10: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,28g
 
68,57g
 
120,00g
- -
do. 7: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,95g
 
45,77g
 
42,83g
- -
marzo 2023
do. 26: 603 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
16,29g
 
71,49g
- -
ma. 21: 132 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
4,40g
 
19,58g
- -
ju. 16: 609 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,93g
 
18,12g
 
64,21g
- -
mi. 15: 1199 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,68g
 
54,27g
 
197,98g
1791*  592
ma. 14: 806 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
22,74g
 
123,10g
- -
lu. 13: 626 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
28,43g
 
89,66g
- -
do. 12: 547 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,30g
 
27,40g
 
70,40g
- -
vi. 10: 1373 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,96g
 
83,24g
 
124,19g
- -
ju. 9: 1073 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
27,79g
 
159,72g
- -
ma. 7: 623 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
41,68g
 
59,77g
- -
lu. 6: 748 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
49,19g
 
78,30g
- -
do. 5: 903 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,91g
 
42,41g
 
101,45g
- -
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