Calendario de Dieta de ALaaOmran93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 22: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,10g
 
39,80g
 
64,00g
- -
ju. 18: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,23g
 
77,58g
 
105,89g
- -
ma. 16: 897 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,22g
 
28,92g
 
134,13g
- -
lu. 15: 965 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,54g
 
51,97g
 
165,98g
- -
mi. 10: 723 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,98g
 
44,19g
 
89,85g
- -
ma. 9: 457 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
29,41g
 
28,84g
- -
do. 7: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
49,77g
 
152,81g
- -
sá. 6: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,26g
 
73,86g
 
102,24g
- -
ju. 4: 594 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
40,38g
 
46,45g
- -
mi. 3: 968 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
52,49g
 
299,06g
- -
ma. 2: 1103 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
72,34g
 
69,43g
- -
lu. 1: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
62,31g
 
131,11g
- -
abril 2023
do. 30: 815 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
43,98g
 
85,41g
- -
diciembre 2022
sá. 24: 453 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
36,04g
 
60,08g
- -
octubre 2020
vi. 9: 648 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,57g
 
44,44g
 
100,71g
1789*  1141
ju. 8: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,01g
 
88,48g
 
98,00g
- -
mi. 7: 616 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,99g
 
66,94g
 
120,87g
- -
ma. 6: 404 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,10g
 
14,22g
 
50,50g
- -
lu. 5: 809 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
67,42g
 
79,15g
- -
do. 4: 696 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,74g
 
64,84g
 
75,18g
- -
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