Calendario de Dieta de ibodanova2001 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
mi. 28: 420 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
15,71g
 
42,42g
- -
ma. 27: 1290 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
107,02g
 
86,76g
- -
lu. 26: 1298 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,43g
 
102,09g
 
98,93g
- -
do. 25: 1203 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
85,03g
 
81,51g
- -
sá. 24: 1198 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
93,73g
 
70,97g
- -
vi. 23: 1356 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
97,11g
 
103,73g
- -
ju. 22: 1239 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
108,25g
 
70,16g
- -
mi. 21: 1512 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,92g
 
109,85g
 
133,91g
- -
ma. 20: 728 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
49,85g
 
57,54g
- -
lu. 19: 1312 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
101,52g
 
69,91g
- -
do. 18: 1290 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
98,71g
 
85,53g
- -
sá. 17: 1126 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
88,04g
 
74,89g
- -
vi. 16: 1373 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
102,82g
 
110,74g
- -
ju. 15: 1295 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,82g
 
111,73g
 
95,91g
- -
mi. 14: 1302 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
96,94g
 
88,51g
- -
ma. 13: 1261 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
97,15g
 
82,73g
- -
lu. 12: 1355 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,04g
 
107,35g
 
111,51g
- -
do. 11: 1187 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,24g
 
85,09g
 
64,58g
- -
sá. 10: 1430 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,09g
 
110,09g
 
83,63g
- -
vi. 9: 1266 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
112,84g
 
73,04g
- -
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