Calendario de Dieta de "Altay" - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ju. 17: 1222 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,93g
 
42,70g
 
31,94g
- -
mi. 16: 1735 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,25g
 
91,40g
 
26,21g
- -
ma. 15: 1310 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,65g
 
71,37g
 
22,26g
- -
lu. 14: 1060 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
46,52g
 
30,57g
- -
mayo 2021
do. 16: 883 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,08g
 
29,65g
 
27,80g
- -
abril 2021
mi. 28: 747 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,43g
 
57,90g
 
36,69g
- -
do. 18: 1472 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,04g
 
63,89g
 
37,01g
- -
do. 11: 1330 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,84g
 
73,84g
 
36,55g
- -
sá. 10: 1100 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,54g
 
50,42g
 
34,11g
- -
vi. 9: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,07g
 
68,17g
 
42,73g
- -
ju. 8: 1244 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,17g
 
84,10g
 
58,44g
- -
mi. 7: 870 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,69g
 
35,41g
 
42,81g
- -
ma. 6: 1222 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,56g
 
85,44g
 
18,65g
- -
lu. 5: 1248 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,70g
 
43,09g
 
81,15g
- -
do. 4: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
53,82g
 
103,24g
- -
sá. 3: 1269 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,40g
 
61,01g
 
30,27g
- -
vi. 2: 1578 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,86g
 
92,52g
 
27,80g
- -
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