Calendario de Dieta de Cinzia Montanaro - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 20: 1825 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,09g
 
77,70g
 
119,07g
- -
vi. 19: 495 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,81g
 
25,46g
 
10,62g
- -
ju. 18: 682 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
22,31g
 
86,02g
- -
mi. 17: 1449 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
38,68g
 
195,43g
- -
ma. 16: 1623 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
33,51g
 
215,96g
- -
lu. 15: 1283 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,46g
 
24,68g
 
115,07g
- -
do. 14: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
13,63g
 
66,50g
- -
sá. 13: 1627 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,96g
 
29,24g
 
159,68g
- -
vi. 12: 1633 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,27g
 
35,38g
 
142,44g
- -
ju. 11: 761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,11g
 
20,01g
 
73,58g
- -
mi. 10: 1225 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
24,86g
 
163,73g
- -
ma. 9: 1340 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,03g
 
23,07g
 
190,61g
- -
lu. 8: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
33,48g
 
168,54g
- -
do. 7: 1560 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,83g
 
59,76g
 
145,22g
- -
sá. 6: 1285 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,22g
 
23,62g
 
151,80g
- -
vi. 5: 1281 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
38,57g
 
132,19g
- -
ju. 4: 1342 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,05g
 
53,29g
 
121,15g
- -
mi. 3: 1298 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,17g
 
42,58g
 
121,64g
- -
ma. 2: 1220 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
37,38g
 
109,79g
- -
lu. 1: 1496 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,78g
 
43,42g
 
186,32g
- -
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