Calendario de Dieta de Verka_Dudka - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 7: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,92g
 
12,05g
 
13,07g
- -
vi. 6: 409 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,93g
 
25,82g
 
64,04g
- -
ju. 5: 507 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
30,59g
 
63,34g
- -
mi. 4: 921 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
80,74g
 
77,58g
- -
agosto 2024
lu. 12: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
24,81g
 
103,41g
- -
sá. 10: 245 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,62g
 
6,46g
 
23,06g
- -
vi. 9: 977 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,59g
 
101,63g
 
44,28g
- -
junio 2024
vi. 21: 623 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
25,16g
 
65,56g
- -
vi. 14: 345 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,19g
 
22,05g
 
12,03g
- -
sá. 1: 877 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,57g
 
29,10g
 
73,05g
- -
mayo 2024
ju. 30: 248 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,40g
 
5,62g
 
35,50g
- -
mi. 29: 231 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,71g
 
9,21g
 
28,56g
- -
do. 19: 285 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
12,55g
 
22,26g
- -
abril 2024
ma. 30: 453 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,58g
 
60,18g
 
16,20g
- -
vi. 26: 452 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,53g
 
21,23g
 
33,90g
- -
ju. 25: 800 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,11g
 
44,16g
 
24,45g
- -
febrero 2024
ju. 29: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,41g
 
0,86g
 
6,61g
- -
do. 4: 450 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
19,04g
 
8,21g
- -
enero 2024
sá. 20: 251 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,62g
 
13,53g
 
18,14g
- -
mi. 17: 632 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,85g
 
36,43g
 
56,59g
- -
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