Calendario de Dieta de Crazy Steph - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 19: 596 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
28,80g
 
66,07g
- -
enero 2024
lu. 22: 1348 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,84g
 
45,95g
 
168,11g
- -
mi. 10: 746 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
12,07g
 
119,93g
- -
lu. 8: 805 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
25,60g
 
88,67g
- -
do. 7: 2339 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,81g
 
77,25g
 
327,64g
3560*  1221
vi. 5: 2109 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,86g
 
68,85g
 
303,57g
- -
ju. 4: 459 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
12,25g
 
59,15g
- -
mi. 3: 1908 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
76,45g
 
197,59g
- -
lu. 1: 552 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,54g
 
22,53g
 
55,52g
3545*  2993
diciembre 2023
lu. 11: 551 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,70g
 
27,83g
 
86,96g
- -
octubre 2023
ma. 31: 578 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,89g
 
13,09g
 
92,95g
- -
lu. 30: 1824 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
109,97g
 
206,33g
- -
septiembre 2023
lu. 11: 658 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,07g
 
26,70g
 
96,36g
- -
julio 2023
ma. 25: 984 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
31,36g
 
124,37g
- -
mayo 2023
do. 28: 380 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,80g
 
11,20g
 
70,00g
- -
lu. 15: 705 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
28,15g
 
78,74g
- -
do. 14: 1737 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,93g
 
127,16g
 
213,74g
- -
sá. 13: 1645 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,24g
 
43,19g
 
267,39g
- -
vi. 12: 1027 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,19g
 
49,78g
 
127,46g
- -
ju. 11: 681 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
26,38g
 
95,59g
- -
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