Calendario de Dieta de ichanrl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 5: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,18g
 
1,79g
 
23,21g
- -
do. 4: 725 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,43g
 
24,46g
 
104,40g
- -
vi. 2: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,55g
 
4,32g
 
88,30g
- -
noviembre 2022
vi. 25: 438 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,66g
 
6,42g
 
102,62g
- -
ju. 24: 1173 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
47,24g
 
155,15g
- -
mi. 23: 220 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,34g
 
3,12g
 
31,24g
- -
ma. 22: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
31,94g
 
222,89g
- -
lu. 21: 702 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
20,03g
 
125,62g
1643*  941
sá. 19: 285 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,95g
 
6,46g
 
65,62g
- -
vi. 18: 1436 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
29,15g
 
284,19g
1692*  256
ju. 17: 425 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
14,16g
 
56,56g
- -
mi. 16: 861 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
25,43g
 
119,92g
1692*  831
ma. 15: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
59,04g
 
142,79g
- -
lu. 14: 1176 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
81,70g
 
95,61g
- -
sá. 12: 1027 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
59,21g
 
140,80g
1725*  698
vi. 11: 1388 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,82g
 
62,00g
 
159,46g
1817*  429
ju. 10: 1259 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
62,66g
 
128,63g
- -
mi. 9: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
30,38g
 
183,45g
- -
octubre 2022
mi. 26: 117 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
1,02g
 
31,14g
- -
lu. 24: 493 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
22,47g
 
65,74g
- -
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