Calendario de Dieta de sheraazeda - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 21: 519 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,28g
 
37,46g
 
62,36g
- -
ma. 3: 478 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,06g
 
37,59g
 
48,08g
- -
lu. 2: 402 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
38,05g
 
39,69g
- -
do. 1: 429 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,58g
 
13,39g
 
82,60g
- -
octubre 2020
sá. 31: 585 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
40,93g
 
49,63g
- -
mi. 28: 322 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,69g
 
38,64g
 
21,64g
- -
vi. 23: 328 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
25,38g
 
35,40g
- -
ju. 22: 536 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
35,33g
 
64,10g
- -
lu. 19: 398 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
38,08g
 
37,87g
- -
vi. 16: 382 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,92g
 
24,34g
 
37,20g
- -
ju. 15: 414 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,65g
 
39,25g
 
42,50g
- -
mi. 14: 534 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,75g
 
51,61g
 
51,09g
- -
ma. 13: 344 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
40,26g
 
33,39g
- -
lu. 12: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,60g
 
60,71g
 
113,10g
- -
vi. 9: 185 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,84g
 
10,24g
 
13,64g
- -
ju. 8: 349 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,80g
 
28,58g
 
30,98g
- -
mi. 7: 374 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,25g
 
19,71g
 
38,75g
- -
ma. 6: 330 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,51g
 
27,10g
 
38,72g
- -
lu. 5: 567 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
46,68g
 
69,36g
- -
do. 4: 220 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,90g
 
17,10g
 
25,00g
- -
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