Calendario de Dieta de 196meg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 534 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,20g
 
16,90g
 
77,50g
- -
sá. 6: 534 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,10g
 
29,00g
 
29,70g
- -
vi. 5: 465 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
22,77g
 
76,41g
- -
ju. 4: 224 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,12g
 
12,41g
 
29,58g
- -
lu. 1: 224 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,76g
 
22,60g
 
31,54g
- -
junio 2024
do. 30: 262 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,79g
 
17,71g
 
45,03g
- -
ju. 27: 1081 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
49,91g
 
149,41g
- -
ma. 25: 96 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,21g
 
16,32g
 
7,33g
- -
lu. 24: 75 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,32g
 
6,94g
 
2,25g
- -
do. 23: 1046 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
66,46g
 
127,74g
- -
ju. 20: 590 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,31g
 
35,94g
 
88,02g
- -
ma. 18: 212 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
22,02g
 
21,31g
- -
do. 16: 555 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
42,22g
 
83,85g
- -
vi. 14: 1041 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,34g
 
51,47g
 
110,11g
- -
mi. 12: 108 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,10g
 
5,42g
 
12,08g
- -
ma. 11: 337 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,59g
 
18,60g
 
46,65g
- -
lu. 10: 649 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
46,77g
 
74,24g
- -
do. 9: 1000 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
61,78g
 
125,35g
- -
vi. 7: 439 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
45,34g
 
60,80g
- -
ju. 6: 535 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,93g
 
46,48g
 
52,11g
- -
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