Calendario de Dieta de Arzu.arslan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 2: 413 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
17,51g
 
54,04g
- -
ju. 1: 551 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
30,26g
 
39,94g
- -
enero 2024
mi. 31: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
40,08g
 
146,68g
- -
ju. 25: 542 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,74g
 
31,40g
 
28,15g
2158*  1616
lu. 22: 459 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,22g
 
24,93g
 
34,53g
- -
do. 14: 495 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,17g
 
26,69g
 
38,40g
- -
ju. 11: 934 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
28,25g
 
112,67g
- -
ma. 9: 458 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,64g
 
26,60g
 
34,38g
- -
lu. 8: 1041 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,01g
 
42,02g
 
136,22g
1894*  853
do. 7: 497 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
15,16g
 
93,15g
1901*  1404
sá. 6: 294 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
9,60g
 
37,89g
- -
vi. 5: 528 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,37g
 
25,72g
 
73,93g
1901*  1373
ju. 4: 519 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,89g
 
23,36g
 
82,74g
1809*  1290
mi. 3: 219 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,76g
 
15,61g
 
8,72g
- -
ma. 2: 761 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,35g
 
23,67g
 
131,89g
2010*  1249
lu. 1: 599 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
28,40g
 
55,30g
1857*  1258
noviembre 2020
vi. 6: 1209 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
61,65g
 
156,66g
- -
ju. 5: 821 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
35,67g
 
68,88g
- -
mi. 4: 422 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
26,34g
 
17,79g
- -
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