Calendario de Dieta de DarkKnight73 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 394 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,57g
 
31,25g
 
48,28g
- -
ju. 4: 1984 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,40g
 
110,43g
 
129,36g
335*  1649
mi. 3: - - 178* -
ma. 2: 1514 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
147,47g
 
125,28g
1692*  178
lu. 1: 1677 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
154,92g
 
154,09g
1607*  70
junio 2024
do. 30: 2163 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,60g
 
128,69g
 
157,87g
6*  2157
sá. 29: 1597 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,90g
 
98,91g
 
138,06g
678*  919
vi. 28: - - 351* -
ju. 27: 1788 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,47g
 
109,74g
 
129,79g
680*  1108
mi. 26: 405 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
19,35g
 
68,60g
483*  78
ma. 25: 977 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,40g
 
102,59g
 
49,89g
1858*  881
lu. 24: 1373 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,16g
 
122,32g
 
156,63g
1520*  147
do. 23: 1773 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,70g
 
123,98g
 
193,52g
379*  1394
sá. 22: 972 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,04g
 
109,99g
 
84,07g
1790*  818
vi. 21: - - 376* -
ju. 20: 1654 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
126,17g
 
217,69g
687*  967
mi. 19: 3880 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,70g
 
199,63g
 
308,89g
592*  3288
ma. 18: 1864 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
130,88g
 
161,77g
595*  1269
lu. 17: 1634 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
130,69g
 
158,35g
1596*  38
do. 16: - - 50* -
sá. 15: - - 162* -
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