Calendario de Dieta de Giesti - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 17: 1312 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,35g
 
37,42g
 
159,20g
- -
enero 2021
do. 24: 931 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
34,79g
 
106,65g
- -
ma. 19: 473 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,10g
 
34,59g
 
61,17g
- -
diciembre 2020
ju. 3: 427 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
10,15g
 
54,46g
- -
noviembre 2020
do. 29: 563 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
14,88g
 
97,34g
- -
sá. 21: 622 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
19,21g
 
87,21g
- -
ma. 17: 74 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,27g
 
1,16g
 
18,64g
- -
lu. 16: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
73,45g
 
150,44g
- -
sá. 14: 349 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,04g
 
12,71g
 
62,64g
- -
ju. 12: 827 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,70g
 
46,76g
 
121,77g
2469*  1642
mi. 11: 554 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,85g
 
28,07g
 
86,30g
- -
ma. 10: 1013 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
40,35g
 
170,87g
- -
sá. 7: 777 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,81g
 
43,57g
 
94,96g
- -
vi. 6: 819 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
14,36g
 
137,93g
- -
ju. 5: 225 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
10,05g
 
23,78g
- -
mi. 4: 177 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,41g
 
9,07g
 
25,72g
- -
ma. 3: 823 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
26,29g
 
116,49g
- -
lu. 2: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
60,09g
 
111,15g
- -
do. 1: 995 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,84g
 
62,84g
 
114,18g
- -
octubre 2020
vi. 30: 814 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
55,38g
 
89,00g
- -
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