Calendario de Dieta de jennie#22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 15: 1054 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,50g
 
50,63g
 
104,16g
- -
do. 13: 921 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
67,33g
 
122,93g
- -
sá. 12: 1313 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,42g
 
75,00g
 
139,04g
- -
vi. 11: 1232 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,37g
 
84,91g
 
143,18g
- -
ju. 10: 1343 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
86,16g
 
127,18g
- -
mi. 9: 1483 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,81g
 
135,64g
 
129,75g
- -
ma. 8: 1212 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,69g
 
84,36g
 
121,85g
- -
octubre 2022
do. 2: 1186 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,24g
 
89,48g
 
130,19g
- -
septiembre 2022
vi. 30: 1470 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
77,25g
 
220,80g
- -
ju. 29: 1235 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,57g
 
21,04g
 
238,50g
- -
mi. 28: 1552 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,17g
 
96,70g
 
190,07g
- -
ma. 27: 1058 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,64g
 
75,09g
 
117,41g
- -
lu. 26: 989 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
68,08g
 
149,84g
- -
do. 25: 473 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
19,84g
 
64,39g
- -
agosto 2022
mi. 3: 1496 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
32,08g
 
224,66g
- -
abril 2022
mi. 13: 956 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,35g
 
45,73g
 
111,30g
- -
lu. 11: 340 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
7,00g
 
45,00g
- -
sá. 9: 657 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,30g
 
45,97g
 
85,62g
- -
marzo 2022
vi. 18: 120 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
9,00g
 
2,00g
- -
enero 2022
ma. 25: 441 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,89g
 
37,13g
 
60,42g
- -
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