Calendario de Dieta de luisalopezb - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
lu. 29: 522 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,26g
 
27,80g
 
60,52g
- -
vi. 26: 490 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,38g
 
11,32g
 
78,07g
- -
ju. 25: 486 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
18,36g
 
65,71g
- -
sá. 20: 496 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
16,21g
 
65,37g
- -
julio 2022
ju. 14: 327 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
10,28g
 
41,35g
- -
marzo 2022
ju. 17: 268 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,57g
 
12,73g
 
34,90g
- -
ma. 15: 400 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
15,03g
 
51,35g
- -
lu. 14: 627 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
19,50g
 
98,96g
- -
vi. 11: 565 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,98g
 
27,29g
 
83,32g
- -
diciembre 2021
vi. 17: 498 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
16,22g
 
43,16g
- -
ma. 7: 555 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
18,67g
 
61,36g
- -
agosto 2021
ju. 12: 563 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,95g
 
11,23g
 
108,34g
- -
lu. 9: 431 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,55g
 
11,81g
 
76,78g
- -
mi. 4: 616 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
22,94g
 
90,43g
- -
ma. 3: 90 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,45g
 
1,83g
 
22,65g
- -
julio 2021
ju. 29: 544 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
21,26g
 
73,27g
- -
mi. 28: 377 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,77g
 
15,98g
 
50,49g
- -
ma. 27: 506 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,87g
 
12,76g
 
98,54g
- -
vi. 16: 585 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,46g
 
18,25g
 
77,71g
- -
lu. 12: 158 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,87g
 
1,84g
 
40,13g
- -
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