Calendario de Dieta de elenagm2001 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
lu. 6: 998 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
79,46g
 
91,06g
- -
do. 5: 994 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,75g
 
62,37g
 
87,98g
- -
noviembre 2021
mi. 24: 1284 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
65,76g
 
132,20g
- -
ma. 23: 1044 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
69,90g
 
150,34g
2909*  1865
lu. 22: 925 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,31g
 
54,83g
 
125,19g
- -
octubre 2021
do. 17: 980 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,59g
 
59,60g
 
108,50g
- -
agosto 2021
lu. 9: 532 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,07g
 
35,83g
 
89,24g
- -
do. 8: 417 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,28g
 
17,46g
 
77,53g
- -
sá. 7: 1026 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,94g
 
50,25g
 
171,68g
- -
ju. 5: 1224 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,44g
 
83,37g
 
138,90g
- -
mi. 4: 837 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,43g
 
36,50g
 
134,59g
- -
ma. 3: 651 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,79g
 
57,39g
 
72,82g
- -
lu. 2: 834 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,46g
 
39,87g
 
151,98g
- -
do. 1: 777 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,91g
 
38,27g
 
137,36g
- -
julio 2021
ma. 27: 768 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
60,54g
 
123,26g
- -
lu. 26: 401 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,16g
 
30,55g
 
70,53g
- -
do. 25: 1036 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
67,03g
 
155,47g
- -
sá. 24: 843 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
49,89g
 
115,91g
- -
vi. 23: 1020 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
51,94g
 
180,65g
- -
ju. 22: 937 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,55g
 
60,57g
 
148,29g
- -
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