Calendario de Dieta de Hera Hermawati - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
mi. 27: 86 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
1,57g
 
20,12g
- -
ju. 14: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
1,20g
 
13,20g
- -
julio 2021
vi. 16: 1233 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,26g
 
72,75g
 
153,33g
- -
ju. 15: 1268 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
70,98g
 
158,96g
- -
mi. 14: 1334 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
86,55g
 
162,18g
1588*  254
ma. 13: 1264 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,60g
 
63,47g
 
187,92g
- -
lu. 12: 1255 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,55g
 
88,14g
 
147,24g
1601*  346
do. 11: 1231 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,90g
 
103,43g
 
109,77g
- -
sá. 10: 1262 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
68,94g
 
142,01g
- -
vi. 9: 1245 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
58,10g
 
185,68g
- -
ju. 8: 1266 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
66,44g
 
178,14g
- -
mi. 7: 1277 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
73,32g
 
163,95g
- -
ma. 6: 1254 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
99,66g
 
140,29g
- -
lu. 5: 1218 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
100,02g
 
144,85g
- -
vi. 2: 1263 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
97,54g
 
138,58g
- -
ju. 1: 1258 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
86,76g
 
148,18g
- -
junio 2021
mi. 30: 1241 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
103,01g
 
130,36g
- -
ma. 29: 1276 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,22g
 
98,99g
 
138,93g
- -
lu. 28: 1245 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
78,55g
 
153,53g
- -
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