Calendario de Dieta de Germán77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 786 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
71,95g
 
40,18g
2490*  1704
ma. 17: 2004 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,27g
 
109,34g
 
170,99g
2022*  18
lu. 16: 2724 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,97g
 
136,19g
 
239,01g
2490*  234
do. 15: 3445 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,07g
 
81,25g
 
421,74g
- -
sá. 14: 3808 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,67g
 
176,16g
 
409,47g
2605*  1203
vi. 13: 473 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
12,81g
 
70,40g
- -
ju. 12: 2865 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,70g
 
156,74g
 
261,27g
2490*  375
mi. 11: 2783 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,46g
 
110,42g
 
196,77g
- -
ma. 10: 1832 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,03g
 
223,32g
 
39,69g
2524*  692
lu. 9: 2476 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,59g
 
121,46g
 
271,14g
- -
do. 8: 3256 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,25g
 
95,08g
 
396,48g
2609*  647
sá. 7: 1948 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,39g
 
63,61g
 
204,04g
2215*  267
vi. 6: 2635 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,13g
 
86,76g
 
258,57g
- -
ju. 5: 1941 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
110,52g
 
244,05g
2477*  536
mi. 4: 2416 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,07g
 
222,58g
 
117,59g
2339*  77
ma. 3: 2615 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,39g
 
176,82g
 
202,66g
2443*  172
lu. 2: 1842 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,90g
 
102,53g
 
142,94g
- -
do. 1: 2157 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,58g
 
123,96g
 
209,26g
2345*  188
agosto 2024
sá. 31: 2599 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,42g
 
85,65g
 
277,06g
- -
vi. 30: 2170 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,38g
 
128,92g
 
156,53g
2449*  279
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