Calendario de Dieta de 19Sara92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 320 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,90g
 
26,73g
 
47,62g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 233 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,08g
 
10,70g
 
39,54g
- -
ju. 28: 1098 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,67g
 
64,19g
 
72,11g
- -
mi. 27: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,09g
 
61,20g
 
142,91g
2042*  722
ma. 26: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
45,02g
 
64,36g
- -
lu. 25: 672 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,89g
 
30,99g
 
113,94g
- -
vi. 22: 382 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,85g
 
34,37g
 
50,81g
- -
ju. 21: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,23g
 
37,58g
 
126,56g
2050*  1027
mi. 20: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
39,58g
 
114,22g
2883*  1872
ma. 19: 1287 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
66,28g
 
142,05g
2117*  830
lu. 18: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
59,63g
 
128,25g
2357*  1299
do. 17: 848 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
80,61g
 
70,91g
- -
sá. 16: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
62,76g
 
131,15g
2357*  1085
vi. 15: 1259 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,33g
 
79,62g
 
95,69g
2357*  1098
mi. 13: 567 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
22,88g
 
67,04g
- -
ma. 12: 898 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,24g
 
39,54g
 
120,45g
- -
lu. 11: 629 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,51g
 
40,66g
 
92,01g
3116*  2487
do. 10: 1597 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
37,68g
 
137,19g
2042*  445
sá. 9: 1389 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,84g
 
67,29g
 
167,24g
- -
vi. 8: 583 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,41g
 
53,21g
 
58,60g
- -
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