Calendario de Dieta de esmud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
do. 17: 739 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
21,63g
 
125,49g
- -
vi. 15: 1046 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,88g
 
50,38g
 
131,48g
- -
junio 2022
lu. 27: 1056 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
47,29g
 
144,98g
- -
marzo 2022
ju. 10: 743 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
26,69g
 
107,66g
- -
mi. 9: 1183 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
55,19g
 
185,23g
- -
ma. 8: 1193 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,03g
 
41,90g
 
180,35g
- -
lu. 7: 2026 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,27g
 
86,12g
 
263,18g
- -
enero 2022
ju. 27: 609 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,75g
 
34,51g
 
65,93g
- -
lu. 17: 130 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
1,00g
 
23,00g
- -
vi. 7: 160 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,02g
 
1,11g
 
25,53g
- -
mi. 5: 430 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,47g
 
15,42g
 
47,84g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 417 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
22,40g
 
55,82g
- -
sá. 25: 156 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,46g
 
12,01g
 
9,78g
- -
noviembre 2021
ma. 16: 422 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,53g
 
24,62g
 
54,30g
- -
mi. 10: 364 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
6,71g
 
80,16g
- -
lu. 8: 720 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,30g
 
32,55g
 
98,41g
- -
octubre 2021
ju. 21: 273 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,29g
 
11,86g
 
45,12g
- -
agosto 2021
ma. 31: 177 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,65g
 
7,71g
 
34,15g
- -
sá. 7: 1312 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,74g
 
67,72g
 
177,68g
- -
julio 2021
vi. 2: 246 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,46g
 
12,03g
 
33,22g
- -
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