Calendario de Dieta de Nafirah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 31: 463 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
21,85g
 
51,98g
- -
do. 29: 550 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,21g
 
11,38g
 
87,59g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 897 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,13g
 
25,10g
 
125,07g
- -
mi. 27: 669 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
29,16g
 
80,38g
- -
ma. 26: 605 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,99g
 
26,57g
 
69,46g
- -
lu. 25: 661 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
36,20g
 
97,08g
- -
lu. 11: 190 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
2,00g
 
25,00g
- -
vi. 1: 777 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,29g
 
24,03g
 
128,00g
- -
julio 2022
mi. 20: 286 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
6,00g
 
39,20g
- -
junio 2022
ju. 23: 320 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
8,00g
 
56,00g
- -
lu. 20: 550 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,08g
 
27,51g
 
66,67g
- -
ju. 16: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,09g
 
49,68g
 
120,20g
- -
mi. 15: 1115 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,01g
 
44,83g
 
185,12g
- -
ma. 14: 470 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,78g
 
15,42g
 
72,46g
- -
lu. 13: 1041 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
30,97g
 
131,70g
- -
mayo 2022
do. 29: 561 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,44g
 
35,46g
 
68,39g
- -
ju. 12: 100 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
2,00g
 
13,00g
- -
febrero 2022
ju. 3: 192 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,30g
 
2,34g
 
22,86g
- -
ma. 1: 1395 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,77g
 
58,12g
 
179,92g
- -
enero 2022
ma. 4: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
4,00g
 
23,00g
- -
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