Calendario de Dieta de Gingão - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
sá. 19: 731 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
93,31g
 
31,91g
2906*  2175
vi. 18: 1734 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
259,68g
 
75,62g
3532*  1798
ju. 17: 585 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,59g
 
99,69g
 
32,95g
2906*  2321
mi. 16: 1581 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,72g
 
269,04g
 
42,73g
3532*  1951
ma. 15: 1312 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
179,22g
 
46,04g
3532*  2220
lu. 14: 1565 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
256,52g
 
43,43g
3532*  1967
do. 13: 1218 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
203,98g
 
37,91g
2972*  1754
sá. 12: 1197 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
178,89g
 
65,95g
2972*  1775
vi. 11: 1094 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,69g
 
138,34g
 
78,67g
3612*  2518
ju. 10: 1710 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,60g
 
84,19g
 
126,36g
2972*  1262
mi. 9: 997 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
89,75g
 
71,81g
2972*  1975
ma. 8: 993 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,98g
 
122,87g
 
41,83g
3612*  2619
lu. 7: 1239 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,54g
 
167,45g
 
54,40g
2972*  1733
do. 6: 1240 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,46g
 
167,94g
 
43,54g
3023*  1783
sá. 5: 1084 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
140,26g
 
65,06g
3023*  1939
vi. 4: 1905 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,91g
 
202,05g
 
174,38g
3675*  1770
ju. 3: 1315 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,11g
 
159,91g
 
60,38g
3023*  1708
mi. 2: 1357 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
136,26g
 
52,46g
3675*  2318
ma. 1: 1444 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,26g
 
177,58g
 
38,68g
3023*  1579
agosto 2020
lu. 31: 1343 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
168,59g
 
42,45g
3675*  2332
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