Calendario de Dieta de rodrigoferraz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
lu. 22: 1501 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,25g
 
124,84g
 
176,54g
- -
mi. 10: 3014 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,67g
 
192,33g
 
358,06g
- -
ma. 9: 2515 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,09g
 
176,87g
 
335,10g
- -
lu. 8: 4086 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,34g
 
216,29g
 
457,72g
- -
do. 7: 3158 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,50g
 
159,73g
 
325,04g
- -
sá. 6: 2520 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,61g
 
142,16g
 
229,90g
- -
vi. 5: 2562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,90g
 
148,05g
 
246,41g
- -
ju. 4: 2976 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,87g
 
196,04g
 
384,46g
- -
mi. 3: 2299 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
120,78g
 
247,95g
- -
ma. 2: 2450 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,66g
 
161,18g
 
237,07g
- -
lu. 1: 4031 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,65g
 
157,01g
 
439,72g
- -
abril 2023
do. 30: 2483 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,12g
 
238,20g
 
153,59g
- -
sá. 29: 2419 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,61g
 
235,70g
 
173,58g
- -
vi. 28: 1644 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
187,50g
 
77,85g
- -
ju. 27: 2078 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,12g
 
164,89g
 
116,76g
- -
mi. 26: 2297 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
177,71g
 
236,40g
- -
ma. 25: 2417 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,41g
 
173,76g
 
193,39g
- -
lu. 24: 2444 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,49g
 
217,24g
 
187,41g
- -
do. 23: 2707 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,69g
 
146,38g
 
263,52g
- -
sá. 22: 2579 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,13g
 
128,15g
 
286,86g
- -
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