Calendario de Dieta de eva.ma.123 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1003 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,83g
 
39,32g
 
123,79g
- -
do. 8: 1140 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,53g
 
42,45g
 
124,04g
2634*  1494
sá. 7: 1766 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,45g
 
109,53g
 
216,49g
2799*  1033
vi. 6: 893 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
37,35g
 
137,11g
3211*  2318
ju. 5: 1517 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
87,06g
 
152,56g
3043*  1526
mi. 4: 1292 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
79,99g
 
144,69g
3124*  1832
ma. 3: 1340 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
68,60g
 
183,32g
2918*  1578
lu. 2: 1458 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
94,41g
 
167,97g
2672*  1214
do. 1: 923 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
49,34g
 
118,06g
2726*  1803
agosto 2024
sá. 31: 1376 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
31,25g
 
257,59g
2753*  1377
vi. 30: 1209 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,75g
 
75,78g
 
161,10g
3118*  1909
ju. 29: 1243 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,32g
 
73,66g
 
137,23g
2854*  1611
mi. 28: 1756 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
99,27g
 
185,02g
3438*  1682
ma. 27: 1080 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
65,08g
 
145,63g
3068*  1988
lu. 26: 1140 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
108,56g
 
120,43g
3060*  1920
do. 25: 1236 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
95,65g
 
152,11g
2521*  1285
sá. 24: 1565 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
84,73g
 
177,35g
2533*  968
vi. 23: 1222 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
90,94g
 
120,07g
2471*  1249
ju. 22: 1233 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
48,38g
 
112,07g
2580*  1347
mi. 21: 1416 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
77,33g
 
141,73g
3174*  1758
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