Calendario de Dieta de 135Strong - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2011
ju. 18: 337 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,14g
 
8,29g
 
56,45g
1599*  1262
ju. 11: 193 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,07g
 
13,39g
 
13,11g
- -
sá. 6: 457 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,41g
 
66,83g
 
17,77g
2398*  1941
julio 2011
vi. 29: 344 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
27,94g
 
14,26g
1708*  1364
ju. 28: 19 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,18g
 
0,40g
 
4,61g
- -
do. 24: 57 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
0,29g
 
15,19g
- -
junio 2011
mi. 15: 1060 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
102,31g
 
33,44g
- -
mayo 2011
mi. 4: 330 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,00g
 
13,00g
 
22,00g
- -
lu. 2: 288 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,83g
 
24,25g
 
18,73g
- -
do. 1: 509 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
53,37g
 
27,92g
1855*  1346
abril 2011
vi. 29: 675 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
47,53g
 
19,67g
- -
ju. 28: 559 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
42,12g
 
20,01g
1755*  1196
mi. 27: 969 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,30g
 
49,96g
 
18,46g
2382*  1413
ma. 26: 622 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
53,78g
 
20,83g
2192*  1570
lu. 25: 267 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,22g
 
20,01g
 
10,53g
- -
sá. 23: 936 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
77,57g
 
23,36g
1872*  936
vi. 22: 647 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
42,97g
 
59,56g
1767*  1120
ju. 21: 1094 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,76g
 
71,93g
 
31,72g
1781*  687
mi. 20: 1228 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,71g
 
124,32g
 
13,67g
1794*  566
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