Calendario de Dieta de Akhmad Haris - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 8: 1197 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,79g
 
71,85g
 
120,99g
- -
mi. 7: 1318 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
91,33g
 
133,28g
- -
ju. 1: 1143 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
85,82g
 
116,09g
- -
julio 2024
mi. 31: 1110 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
71,28g
 
79,67g
- -
enero 2024
ju. 11: 609 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
49,86g
 
55,21g
- -
julio 2023
ju. 27: 689 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
42,31g
 
82,36g
- -
mi. 26: 1384 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
119,59g
 
103,25g
- -
ma. 25: 1008 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
72,23g
 
74,72g
- -
mayo 2023
vi. 5: 543 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,09g
 
23,17g
 
90,50g
2883*  2340
julio 2021
vi. 16: 554 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
21,40g
 
70,00g
- -
abril 2021
ma. 20: 953 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
43,51g
 
130,83g
- -
lu. 19: 655 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,47g
 
66,30g
 
59,02g
- -
sá. 17: 679 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,13g
 
46,63g
 
76,05g
- -
vi. 16: 823 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,12g
 
65,04g
 
105,90g
- -
ju. 15: 919 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
49,94g
 
86,98g
- -
mi. 14: 1622 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
66,83g
 
219,08g
- -
ma. 13: 740 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,01g
 
59,72g
 
70,06g
- -
sá. 3: 507 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
24,58g
 
58,81g
- -
ju. 1: 902 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
60,79g
 
105,84g
- -
marzo 2021
lu. 22: 1082 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,11g
 
69,70g
 
111,02g
- -
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