Calendario de Dieta de Isa Nogueira - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 3: 1049 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
56,98g
 
90,41g
- -
mayo 2023
ju. 11: 230 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,70g
 
34,20g
 
15,50g
- -
lu. 8: 298 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
27,50g
 
23,80g
- -
abril 2023
mi. 26: 825 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,66g
 
43,66g
 
88,26g
- -
ma. 25: 1598 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,29g
 
87,53g
 
69,84g
- -
lu. 24: 2110 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,77g
 
118,35g
 
152,66g
3062*  952
lu. 10: - - 3329* -
febrero 2023
mi. 22: 1894 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
74,35g
 
111,13g
2585*  691
vi. 17: 712 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,06g
 
71,65g
 
41,26g
- -
ju. 16: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,74g
 
85,23g
 
20,80g
2705*  1577
mi. 15: 1085 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
98,87g
 
41,72g
2705*  1620
ma. 14: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,27g
 
94,53g
 
111,48g
- -
lu. 13: 1581 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
93,97g
 
110,50g
- -
sá. 11: 279 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,30g
 
33,55g
 
16,90g
- -
vi. 10: 1795 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,12g
 
103,14g
 
57,57g
- -
ju. 9: 1472 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
87,89g
 
78,18g
- -
mi. 8: 1322 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,69g
 
79,47g
 
33,48g
2714*  1392
ma. 7: 993 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
87,02g
 
55,47g
- -
lu. 6: 2212 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,73g
 
125,10g
 
83,00g
2744*  532
do. 5: 3967 * 220%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,49g
 
159,33g
 
292,76g
- -
sá. 4: 1162 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,17g
 
51,31g
 
70,60g
- -
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